Palautumista tiimillesi – sauna, hengitys ja uni
Väsynyt tiimi ei tuota parhaansa- eikä se ole kenenkään uni syy. Kiire, stressi ja huono uni nakertavat jaksamista hiljaa ja huomaamatta.
Palautumispäivä on käytännönläheinen kokemus, jossa ei luennoida vaan tehdään. Osallistujat lähtevät kotiin konkreettisilla työkaluilla, eivät pelkillä muistiinpanoilla.
Sopii erityisesti hoito- opetus ja sosiaalialan tiimeille – aloille jossa annetaan paljon itsestä.
Palautumispäivä sisältää ohjelman lisäksi pienen välipalan – koska hyvä olo alkaa myös siitä mitä kehoon laitetaan.
Kysy lisää ->
Paketit
PERUS-Palautumisen ensiaskeleet
3 tuntia| 6-12 henkilöä| 720€
- Rentoutushetki
- Ohjattu hengitysharjoitus
- Hellivä saunominen ja löylyt
- Lyhyt ohjeistus paremmasta palautumisesta
TÄYSI PALAUTUMISPÄIVÄ (Suosituin)
5 tuntia| 6-12 henkilöä | 1100 €
- Kaikki yllä olevat sisällöt
- Uniluento: mitä voit tehdä paremman unen saamiseksi?
- Yksilöllisisä vinkkejä palauttavampaan uneen
- Kotitehtäkortti: 3 asiaa joita voit kokeilla heti
PREMIUM – Seuranta mukana
5 tuntia + etäseuranta | 6-12 henkilöä | 1500 €
- Täysi palautumispäivä
- Seurantakysely 2 viikon kuluttua
- Lyhyt etätapaaminen tiimin kanssa tulosten purkamiseen
Käytännön tiedot
Missä?
Voin tulla teidän tiloihinne (jos käytössänne on sauna) tai järjestän päivän sopivassa paikassa Pirkanmaalla.
Milloin?
Arkisin ja viikonloppuisin sopimuksen mukaan.
Hintaan sisältyy:
Ohjelman materiaalit ja kotitehtäväkortit.
Tilavuokra sovitaan erikseen tarvittaessa.
Ryhmäkoko:
6-12 henkilöä. Pienemmille tai suuremmille ryhmille hinta sovitaan erikseen.
Ollaan yhteydessä ja katsotaan mikä sopii teille parhaiten – se ei maksa mitään!
-> Lähetä viesti tai soita 045 134 2379
-> Sähköposti: marika.hyvinvoiva@gmail.com
