Henkinen tuki – rohkeutta kohdata ja taitoa auttaa

Mitä sanoisin ihmiselle, joka on juuri saanut surullisia uutisia? Miten kohtaan työkaverin, asiakkaan tai läheisen, jonka elämässä on tapahtunut jotakin järkyttävää?

Toisen hätä voi herättää epävarmuutta ja pelkoa vääristä sanoista. Kaikkeen ei kuitenkaan tarvitse löytää vastausta. Rauhallinen läsnäolo, kuunteleminen ja pienet käytännön teot voivat olla merkittävä tuki vaikeassa hetkessä.

Hyvinvoivan henkisen tuen koulutus antaa tietoa ja valmiuksia kohdata ihminen vaikeassa elämäntilanteessa. Koulutus pohjautuu Suomen Punaisen Ristin henkisen tuen materiaaleihin.

Mitä henkinen tuki tarkoittaa?

Henkinen tuki on ihmisen kohtaamista, turvallisuuden tunteen vahvistamista ja selviytymisen tukemista. Sitä voidaan tarvita esimerkiksi menetyksen, sairastumisen, onnettomuuden tai muun elämää järkyttävän tapahtuman yhteydessä.

Tukeminen voi olla vierellä olemista, kuuntelemista, arjen asioissa auttamista tai yhdessä sopivan lisäavun etsimistä. Olennaista on kohdata toinen hänen omista tarpeistaan käsin ja kunnioittaa hänen tapaansa reagoida.

Henkisen ensiavun taitoja voi oppia jokainen. Auttajan ei tarvitse ratkaista toisen tilannetta, mutta hän voi auttaa siinä, ettei ihminen jää vaikean kokemuksensa kanssa yksin.

Mitä koulutuksessa käsitellään?

Koulutuksessa tarkastellaan käytännönläheisesti:

• Kriisejä ja ihmisen reaktioita: miten järkyttävä tilanne voi vaikuttaa tunteisiin, kehoon ja käyttäytymiseen.
• Kohtaamista ja kuuntelemista: miten lähestyä, olla läsnä ja antaa tilaa toisen kokemukselle.
• Turvallisuuden vahvistamista: miten rauhallinen toiminta ja konkreettinen apu tukevat vaikeassa hetkessä.
• Lisäavun tarvetta: milloin oma tuki ei riitä ja miten auttaa ammattiavun piiriin.
• Auttajan omaa jaksamista: omien rajojen tunnistamista, kuormituksen huomaamista ja tuen hakemista myös itselle.

Tavoitteena on vahvistaa luottamusta siihen, että vaikeankin tilanteen äärellä voi toimia ja auttaa.

Kenelle koulutus sopii?

Koulutus sopii työyhteisöille, yhdistyksille, vapaaehtoisille ja muille ryhmille, jotka haluavat vahvistaa kohtaamisen ja auttamisen taitojaan.

Erityisen hyödyllinen se on silloin, kun työssä tai vapaaehtoistoiminnassa kohdataan kuormittuneita, huolestuneita tai kriisin keskellä olevia ihmisiä. Samoista taidoista on hyötyä myös läheisten tukemisessa.

Kokemusta kohtaamisen tueksi

Minulla on yli kahdenkymmenen vuoden kokemus ihmisten kohtaamisesta vaikeissa ja kuormittavissa elämäntilanteissa. Olen täydentänyt sitä uneen, palautumiseen, hengitykseen ja rentoutumiseen liittyvällä osaamisella.

Kouluttajana minulle on tärkeää tehdä auttamisen taidoista ymmärrettäviä ja arkeen sopivia. Haluan vahvistaa rohkeutta pysähtyä toisen ihmisen äärelle sekä kykyä huolehtia samalla omasta jaksamisesta.

Haluaisitteko vahvistaa ryhmänne henkisen tuen taitoja?

Ota yhteyttä, niin keskustellaan tarpeistanne ja teille sopivasta koulutuskokonaisuudesta.